Waarom heb je een vluchttas nodig voor je bevalling?

De vluchttas is een koffer of weekendtas gevuld met spullen die je nodig hebt voor, tijdens en na je bevalling. Het is handig om de vluchttas tijdig klaar te zetten, zodat je niet op het allerlaatste moment nog allerlei spullen bij elkaar moet zoeken. Je weet van tevoren namelijk niet hoe je bevalling verloopt; wie weet is het nodig om snel een ziekenhuis te bezoeken.

Wanneer vluchttas voor bevalling klaarzetten?

Het is aan te raden om voor 37 weken zwangerschap je vluchttas klaar te hebben staan. Dit mag natuurlijk ook eerder, zo kan je uitgebreid de tijd nemen om de spulletjes bij elkaar te zoeken. Ook als je van plan bent om thuis te bevallen, is het handig om een vluchttas klaar te zetten. Dit geeft rust en zorgt ervoor dat jij je kan concentreren op je belangrijkste taak tijdens de bevalling: je baby ter wereld brengen.

Wat meenemen in vluchttas bevalling?

Last-minute paklijst

• Verloskundigen-/ ziekenhuisinformatie
• Verzekeringspapieren en paspoort of ID
• Telefoon en oplader
• Foto- en/of videocamera met voldoende geheugen
• Sleutels
• Gezonde hapjes en drankjes
• Eventueel je bril

Dit heb je nodig voor jezelf

• Je bevaloutfit - iets los en comfortabel om te dragen tijdens de bevalling, dat je niet beperkt in je bewegingsvrijheid of te warm is.
• Warme sokken
• Ruime onderbroeken of wegwerponderbroeken
• Slippers of pantoffels
• Voedingsbeha
• Borstkompressen
• Comfortabele kledingstukken zoals een Pyjama of joggingbroek met trui
• Badjas
• Toiletartikelen met tandenborstel, haarborstel, zeep, vochtige doekjes, lippenbalsem, deodorant en 8 andere toiletartikelen
• Haarelastiekjes
• Je geboorteplan en ziekenhuisnotities
• Extra dik maandverband of kraamverband
• Handdoeken en washandjes
• Dingen om de tijd te doden en te ontspannen - bijvoorbeeld boeken, tijdschriften, muziek of podcasts
• Geneesmiddelen die je gebruikt
• Bodylotion of massageolie - sommige aanstaande moeders vinden een kleine massage tijdens de bevalling ontspannend.
• Comfortabele kussen - het ziekenhuis heeft een kussen, maar dat zijn misschien niet de juiste voor jou. Als je thuis een favoriete kussen hebt, wil je die misschien ook meenemen.

Dit heb je nodig voor je baby

• Maat 50: romper, setje kleding, sokjes en mutsje (2x)
• Maat 56: romper, setje kleding, sokjes en mutsje (2x)
• Jasje of vestje
• Pyjama
• Hydrofiele doeken
• Wikkeldeken
• Knuffeltje
• Maxi-Cosi
• Krabwanten
• Voldoende luiers

Voor je partner

• Ondergoed
• Een set kleding
• Toiletartikelen
• Kleingeld voor parkeren en rolstoel
• Vermaak: muziek, tijdschrift, tablet, boek
• Last-minute spullen zoals portemonnee en sleutels

Vluchttas bij een geplande keizersnede

Weet je al van tevoren dat je een keizersnede krijgt en dus wat langer in het ziekenhuis moet blijven? Neem dan voor jezelf en voor de baby 1 of 2 extra setjes kleding mee. Het is fijn om dit van tevoren in je vluchttas te stoppen, zodat je partner straks niet heen en weer hoeft voor kleding.

Kraampakket

Zorg ook dat je een kraampakket in huis hebt. De meeste zorgverzekeringen verstrekken een kraampakket in de 7e maand van je zwangerschap, maar de benodigdheden zijn ook bij de drogist of apotheek te koop. Ook als je in het ziekenhuis bevalt heb je het kraampakket echt nodig bij thuiskomst. Zorg dat je deze spullen in huis hebt:

• Kraammatras/onderleggers
• Kraamverband
• Maandverband
• Watten/gaasjes
• Steriele gaasjes
• Desinfecterende handzeep
• Flesje alcohol
• Koortsthermometer
• Navelklem

Thuisbevalling

Wil je graag thuis bevallen, dan moet je naast het kraampakket ook de volgende spullen in huis hebben:

• IJskompressen
• Afvalemmer
• Vuilniszakken
• Klossen onder het bed
• Schoon beddengoed en handdoeken