Iedereen die een normale zwangerschap heeft en thuis mag bevallen, mag in principe ook in bad bevallen. Ook is het in ziekenhuizen steeds vaker mogelijk om in bad te bevallen, mits je geen medische indicatie hebt. Bespreek je wensen met je verloskundige, niet elke verloskundige is thuis in badbevallingen.

Wat heb je nodig?

Een goed bad om in te bevallen heeft een doorsnede van 1.50 en is ongeveer 65 centimeter hoog. Een bevallingsbad kun je huren of kopen. Het opzetten van het bad duurt ongeveer 15 minuten en het vullen 1 tot 1,5 uur. Het is prettig om genoeg ruimte om het bad heen te hebben, zodat je partner en de verloskundige er omheen kunnen lopen. Zorg dat de kamer waar je bevallingsbad komt te staan voldoende licht en een aangename temperatuur heeft. Denk ook aan stopcontacten voor de verwarming van het bad en de pomp. Daarnaast is het handig om op dezelfde verdieping een toilet en bed te hebben.

Wanneer stap je in bad?

Het advies is om bij ongeveer 4 à 5 centimeter in bad te gaan. Je verloskundige houdt dat in de gaten en zal je vertellen wanneer het moment is. Als je al gebroken vliezen hebt, is het belangrijk dat je weeën goed op gang zijn gekomen voordat je het water in gaat.

Voordelen waterbevalling voor de moeder

• Het warme water van het bad maakt het mogelijk je beter te ontspannen waardoor weeën minder pijnlijk worden.
• De opwaartse kracht van het water maakt je lichaam minder zwaar en je kunt makkelijk verschillende houdingen aannemen. Hierdoor verloopt je bevalling vlotter en nemen eventuele rugklachten af.
• De kans op een ‘knip’ of inscheuren is kleiner bij een waterbevalling, omdat je huid soepeler wordt van het warme water.
• Een te hoge bloeddruk wordt lager door het warme water.
• De ontsluitingsfase is meestal korter bij een waterbevalling.
• Het ronde bad versterkt het gevoel van ‘je eigen nestje’ en verhoogt je ontspanning.

Voordelen waterbevalling voor je baby

• Als jij ontspannen bent, krijgt je baby meer zuurstof waardoor eventuele stress afneemt.
• Baby’s die in het water geboren zijn herstellen sneller van de bevalling, huilen niet of nauwelijks na de geboorte en zoeken eerder contact met ouders en de moederborst.
• Doordat je baby vanuit het vruchtwater in water geboren wordt, kan hij eerst bijkomen van de bevalling. De zuurstof komt nog via de navelstreng, waardoor er een rustigere overgang is.

Voordelen waterbevalling voor je partner

• Hij kan zichzelf nuttig maken tijdens een bevalling in het water, door het bad op te zetten en te vullen.
• Hij is als partner meer betrokken bij een waterbevalling, eventueel door zelf ook in bad te gaan.
• Hij maakt makkelijk contact met de baby na de waterbevalling.
• De onderlinge banden worden versterkt tijdens de waterbevalling.

Mogelijke nadelen van bevallen in bad

Tot op heden zijn er geen medische nadelen bekend over de onderwaterbevalling. De onderwaterbevalling verlaagt zelfs eerder de kans op complicaties dan dat het risico’s verhoogt. Toch zijn er wel een aantal nadelen te noemen van de onderwaterbevalling.

• Een onderwaterbevalling geeft meer rompslomp dan een ‘droge’ bevalling.
• Het is vervelend wanneer je toch het bad uit moet vanwege mogelijke complicaties of op advies van je verloskundige.
• Je hebt te hoge verwachtingen van de onderwaterbevalling. Als het niet verloopt zoals je had verwacht kan het een teleurstelling zijn en dat bevordert je bevalling waarschijnlijk niet.